수면무호흡증 치료법
수면무호흡증 치료법
자면서 코골이가 심할 경우에
호흡이 일시적으로 중단되는 증상이 왜 생기는 것일까?
수면무호흡증 원인
자는 동안에는 근육들이 이완되어 늘어지기 때문에
부분적으로 공기통로가 좁아져
부드러운 부분들을 건들어 코고는 소리가 납니다.
근육이완이 심한 경우 또는 비만증 등으로 인해
공기통로가 완전히 막히게 되는 경우
폐로 공기가 전혀 흐리지 못하게 되는데요.
이를 수면무호흡증이라고 합니다.
증상
일단 숙면을 취하기 어렵기에 낮에 피곤합니다.
일상생활에 안좋죠.
식도역류, 과다 발한, 몽유병 등이 나타나기도 합니다.
잠꼬대도 심해집니다.
자주 뒤척이다보니 자연스럽게 더 피곤합니다.
성격도 예민해지고 공격적으로 변합니다.
과민반응, 불안감, 우울 증상도 보입니다.
남성 같은 경우 성충동감소, 발기 부전 증상도 나타납니다.
심한 두통도 동반합니다.
얼굴이 길어지는 증상도 나타날 수 있어 비호감됩니다.
부정맥, 고혈압, 심장질환, 폐질환 등을 유발합니다.
운이 없으면 죽을 수도 있습니다.
폐로 공기가 전달되지 않기 때문입니다.
때문에 치료는 필수입니다.
치료법
수면무호흡증은 잠자는 자세와 생활습관 변화만으로 개선이 가능합니다.
옆으로 누워자거나 술을 금합니다.
그리고 수면제나 진정제 같은 약물도 금합니다.
또한 비만증이 한 원인이기 때문에 살을 빼야합니다.
규칙적인 운동을 합니다.
이러한 생활습관만으로도 개선이 충분합니다.
하지만 이런 쉬운 방법도 의지가 약하다면 개선이 어렵죠.
수술도 치료의 한 방법입니다.
호흡장치를 사용하기도합니다.
구강내 장치를 통해 치료가 가능합니다.
하지만 자면서 이러한 장치들 또한 신경쓰이기에
숙면을 방해하는 요소이기도 합니다.
적절한 운동과 식이요법으로 체중을 조절하고
음주를 하시는게 상책입니다.
