질조이기 운동

질조이기 운동은 임신 출산 후에 도움이 되는 운동이에요.

느슨해진 질을 탄력이 있게 도아주므로

산후 조리 후에 꼭 해주는것이 조아요.

요심금 예방에도 도움이 되니 확실히 알고

운동을 하도록 해요.